Ako ste se malo odmorili i uželeli vežbanja sa nama danas vam predstavljamo tri lepe laganije vežbe kojim će te se vrlo brzo vratiti…

Istezanje je jedna od najstarijih vežbi. Još kao beba sigurno ste se istezali a da to niste ni znali da radite. Samo istezanje je…

U prethodnom postu TWB FITNESS SPOTLIGHT bacili smo akcenat na rameni deo tela i vežbe koje ga ojačavaju. Naravno sve vežbe koje smo vam…

I ovde ćemo Vam prikazati par dobrih Old school vežbi za ramena. Kao što ste se vec informisali u prethodnom postu video materijal sam…

E pošto ste se fino odmorili nastavljamo sa našim TWB FITNESS SPOTLIGHT-ovima ali sad malo počinjemo da pržimo. Naime vežbe koje će te u…

Posle kraće pauze ponovo Vam se javljamo u nadi da ste se odmorili od prethodnih epizoda TWB FITNESS SPOTLIGHT i da su upale prošle…

Iako smo pisali o trbušnjacima to što ste (ako ste radili) bilo je za početnike. U sledećim slikama i rečima pisaćemo o naprednijem planu…

Ishrana + Vežbe za stomak + Kardio trening = Trbušnjaci iz snova! Tako vam zvuči prava formula kojom za najkraće vreme imate da zadivite…

Ako želite da smanjite telesnu težinu najbolji i najbrži način po meni je trčanja. Kod trčanja Vam je potrebna flašica sa vodom i udobne…

Mnogo gejmera ima problem sa leđima. Iako postoji sijaset vežbi koje možete upražnjavati ja ću Vam u samo par vežbi predociti koje su Vam…